Native foods
Blog

O jejum intermitente deixou de ser apenas uma moda e hoje é um verdadeiro estilo de vida para milhares de pessoas. Mas quebrar o jejum intermitente com os alimentos certos, como é o caso do açaí sem açúcar, é tão importante quanto o jejum em si. Hoje, vais ficar a saber por que razão o açaí sem açúcar é um dos candidatos perfeitos para abrir essa janela de alimentação e aprender algumas receitas cheias de sabor!

Cuidar da alimentação já não é só uma questão de moda ou tendência de Instagram. É uma escolha de vida. E não, não tem de ser um plano impossível de seguir, com listas intermináveis de alimentos proibidos ou dietas complicadas. Adotar hábitos de alimentação saudável, seja com snacks inteligentes ou com um melhor planeamento das refeições, é um gesto de amor — para contigo.

A cidade pulsa, a agenda aperta e a energia oscila. É neste momento que entra em cena um protagonista inesperado, mas cada vez mais presente: o gelado de açaí, um snack perfeito que é muito mais que sabor. É um momento de pausa consciente, funcional e... deliciosamente fotogénico.

Quando se fala em consumir o açaí gelado, a sair do congelador, quase sempre surge a dúvida: gelado ou sorbet? Tanto um como outro são uma opção saborosa que cada vez mais pessoas incluem na alimentação do dia a dia. Mas será que sabes a diferença? E quando optas um gelado ou um sorbet, compreendes o impacto que cada escolha pode ter na tua saúde?

Miúdos ou graúdos? Quem são os maiores adeptos de gelados? Nem vamos tentar adivinhar, pois acreditamos que é uma opção que agrada a todas as idades. No entanto, em qualquer idade, para quem tem intolerância ou sensibilidade à lactose, encontrar alternativas saborosas pode ser um desafio.

Queres manter uma alimentação equilibrada sem abdicar do sabor? Então, vais ficar a saber como preparar snacks saudáveis com açaí, um superalimento cada vez mais popular entre todas as idades. Originário da Amazónia, o açaí destaca-se pelo seu sabor irresistível.

Também já ouviste dizer que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia? Bem, na verdade, este ditado tem alguma razão. Depois de uma noite de jejum, o organismo precisa de nutrientes e energia para começar o dia de forma equilibrada.

O verão começa a aproximar-se e isso significa que está na altura começar a planear as tuas escapadelas à praia. Mas, entre mergulhos no mar, banhos de sol e jogos de vólei, nada melhor do que desfrutar de alguns snacks rápidos e saudáveis.