Açaí bowl: descobre 8 toppings saudáveis, nutritivos e saborosos para adicionares às tuas receitas
Adoras combinar ingredientes e criar as tuas receitas de açaí bowl? Existem diversas formas de consumir açaí que potenciam o seu sabor e que permitem torná-lo ainda mais saudável, nutritivo e delicioso.
Ao longo dos últimos anos, o açaí tem vindo a ganhar popularidade e é consumido em todo o mundo, não só pela sua versatilidade, mas também pelas suas propriedades nutricionais e benefícios para a saúde, tais como:
Fortalece o sistema imunitário;
Previne o envelhecimento precoce;
Ajuda a regular o colesterol, a tensão arterial e a circulação;
Melhora o funcionamento do intestino;
Combate o cansaço e a fadiga;
Combate inflamações no organismo.
Existem inúmeras receitas de açaí bowls. As opções são infinitas e o resultado é super saudável!
Na Native Foods, desenvolvemos sorbets de açaí que podes usar de forma saudável e divertida e que contêm todos os nutrientes essenciais para que te sintas bem e com mais energia. A açaí bowl é uma opção saudável sempre que usas como topping ingredientes igualmente saudáveis, isto é, naturais, sem açúcares adicionados e sem corantes ou conservantes artificiais.
Queres tornar a tua açaí bowl uma explosão de cor e de sabor?
Partilhamos contigo 8 sugestões de toppings que vais querer experimentar!
Açaí bowl com manteiga de amendoim
Além do açaí, também és fã de manteiga de amendoim? Então esta combinação de sabores e texturas é perfeita para ti.
Nesta receita de açaí bowl podes usar o Açaí com Banana da Native Foods, uma combinação de sabor e recheada de nutrientes.
Podes decorar a tua bowl com um pouco de muesli, morangos, mirtilos, cerejas e framboesas, ou outra fruta que prefiras. Por fim, acrescenta a manteiga de amendoim e… é hora de devorar!
Açaí bowl com granola
Acordaste a precisar de uma açaí bowl que te dê energia extra para começares bem o dia? Temos a sugestão ideal.
A granola é uma mistura de cereais, sementes, fruta desidratada e frutos secos que combina de forma perfeita com o açaí. É também uma fonte de vitaminas e minerais, essenciais ao organismo.
Além disso, a granola é aquele elemento crocante que faltava na tua bowl, garantindo um maior equilíbrio de texturas e sabores irresistíveis.
Se quiseres uma açaí bowl mais arrojada, sugerimos que a decores com manga, framboesa e mirtilos. Se preferes algo mais tradicional, podes usar morangos e banana. Podes ainda acrescentar algumas lascas de coco.
A verdade é que todas as combinações resultam bem e são deliciosas. Por isso, nada como experimentar e variar!
Açaí bowl com morango e kiwi
À procura de um snack mais leve, com menos calorias, mas igualmente saboroso? O Açaí Zero Açúcares da Native é a base perfeita para uma açaí bowl ainda mais saudável, baixa em calorias e combina com qualquer fruta que queiras usar na tua receita.
A nossa sugestão é usares morango e kiwi, duas frutas saborosas que fazem um match perfeito quando combinadas numa açaí bowl! Mas podes optar por outras frutas, escolhe as tuas preferidas!
Podes ainda adicionar amêndoa picada, lâminas de coco ou outro elemento que torne a tua açaí bowl mais crocante e irresistível!
Açaí bowl com frutas exóticas
Dizem que os olhos também comem. Por isso, este é o topping perfeito para te deixar com água na boa.
Com cores vibrantes, saborosas e muito nutritivas, as frutas exóticas são uma excelente opção para uma bowl refrescante, ricas em vitaminas e minerais, como fósforo, potássio, cálcio e magnésio.
Sugerimos que uses coco, manga e pitaya para uma combinação de sabores incomparável. Para completar a receita, podes acrescentar muesli, um pouco de granola ou frutos secos.
Aproveita esta explosão de cores e tira a foto perfeita para partilhares com os teus amigos nas redes sociais.
Açaí bowl com mel
Um snack saudável com um topping extra doce? Sim, é possível. Basta usares o mel como ingrediente chave no teu snack.
O mel é um alimento rico em antioxidantes e contribui de forma ativa para o reforço do nosso sistema imunitário. Traz também benefícios para o coração e para o sistema digestivo, entre outros.
Como podes combiná-lo? Sugerimos-te uma açaí bowl de granola, banana laminada e um delicioso fio de mel, para adoçar o teu dia!
Esta é uma opção de bowl para aqueles momentos em que te apetece algo mais doce e que podes comer sem culpas!
Açaí bowl com flocos de arroz
Já tinhas pensado adicionar arroz tufado à tua bowl de açaí Native Foods?
Desafiamos-te a arriscar e experimentar novas combinações, texturas e sabores. Para conseguires uma açaí bowl um pouco menos tradicional, podes juntar morangos laminados, banana e arroz tufado. Se gostares de frutos secos, podes adicioná-los para conseguires uma bowl ainda mais irresistível!
Açaí bowl com mistura de sementes
As opções de açaí da Native Foods são perfeitas para receitas criativas, com ingredientes diversificados e nutritivos, importantes para fortalecer o teu sistema imunitário, para prevenir o envelhecimento precoce e para melhorar a saúde do teu coração e intestinos, entre outros benefícios.
Se gostas de sementes, podes adicionar à tua açaí bowl sementes de girassol, abóbora e chia. Os frutos vermelhos são perfeitos para combinar com sementes, dando ao açaí um sabor e textura únicos. O resultado é um snack rico em antioxidantes e fibras.
A açaí bowl ideal para te dar um boost extra de energia para começares o dia!
Açaí bowl com ingrediente mistério
Agora, está na altura de criares um topping para a tua açaí bowl perfeita. Reúne os teus ingredientes favoritos e desafia o teu paladar com as infinitas combinações que podes fazer.
Deixa a tua criatividade falar mais alto… Por vezes, as combinações que parecem mais improváveis são capazes de nos surpreender!
Com alguma imaginação é possível criar snacks saudáveis e saciantes. Torna a tua açaí bowl o teu momento especial.
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