5 dicas para preparar um pequeno-almoço saudável: começa o dia da melhor forma
Sempre ouviste dizer que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia? Isso é porque esta é a refeição que quebra o jejum noturno e te proporciona a energia e vitalidade que precisas para começar o dia da melhor forma. Mas, afinal como preparar um pequeno-almoço saudável?
Nós vamos ajudar-te! Vamos mostrar-te que grupos de alimentos deves incluir no teu pequeno-almoço e de que forma os deves conjugar para garantires uma ingestão de nutrientes adequada.
Outros artigos que te podem interessar
24 abr 2025
7 snacks saudáveis para matar a fome entre as refeiçõesManter uma alimentação equilibrada ao longo do dia é essencial para garantir energia e bem-estar. No entanto, entre as refeições principais, é normal aparecer aquele pequeno “ratito”, que pode levar a escolhas menos saudáveis. A solução? Optar por snacks saudáveis, como o Native Açaí Zero Açúcar, que ajudam a controlar o apetite e fornecem os nutrientes certos ao teu organismo.
24 abr 2025
Açaí: uma ótima escolha para quebrar o jejum intermitenteO jejum intermitente deixou de ser apenas uma moda e hoje é um verdadeiro estilo de vida para milhares de pessoas. Mas quebrar o jejum intermitente com os alimentos certos, como é o caso do açaí sem açúcar, é tão importante quanto o jejum em si. Hoje, vais ficar a saber por que razão o açaí sem açúcar é um dos candidatos perfeitos para abrir essa janela de alimentação e aprender algumas receitas cheias de sabor!
24 abr 2025
Como implementar hábitos de alimentação saudável na rotina diáriaCuidar da alimentação já não é só uma questão de moda ou tendência de Instagram. É uma escolha de vida. E não, não tem de ser um plano impossível de seguir, com listas intermináveis de alimentos proibidos ou dietas complicadas. Adotar hábitos de alimentação saudável, seja com snacks inteligentes ou com um melhor planeamento das refeições, é um gesto de amor — para contigo.
24 abr 2025
Gelado de Açaí: o superalimento que está a redefinir o snack urbano saudávelA cidade pulsa, a agenda aperta e a energia oscila. É neste momento que entra em cena um protagonista inesperado, mas cada vez mais presente: o gelado de açaí, um snack perfeito que é muito mais que sabor. É um momento de pausa consciente, funcional e... deliciosamente fotogénico.
24 abr 2025
Açaí: Gelado ou Sorbet? Escolhemos o sorbet. Saiba porquê!Quando se fala em consumir o açaí gelado, a sair do congelador, quase sempre surge a dúvida: gelado ou sorbet?
Tanto um como outro são uma opção saborosa que cada vez mais pessoas incluem na alimentação do dia a dia. Mas será que sabes a diferença? E quando optas um gelado ou um sorbet, compreendes o impacto que cada escolha pode ter na tua saúde?