Começa o teu dia com uma açaí bowl: o pequeno almoço que faz bem e dá energia

A escolha de alimentos saudáveis para a primeira refeição do dia influencia o teu humor, produtividade e bem-estar. Por isso, incluir uma açaí bowl no teu pequeno-almoço é uma excelente escolha para começares o dia com energia e boa disposição.

Queres descobrir porquê? Continua a ler.

Outros artigos que te podem interessar

NativeFoods

18 set 2024

À procura das melhores sobremesas para diabéticos? Descobre 4 ideias saudáveis e seguras para a saúde

Neste artigo, vamos dar-te algumas sugestões irresistíveis. Seja por uma questão de saúde, ou apenas porque queres encontrar alternativas doces, mas saudáveis, para uma alimentação equilibrada, vem daí descobrir algumas inspirações.
NativeFoods

18 set 2024

Bolo sem açúcar? Descobre aqui a receita perfeita que vais querer provar

Os açúcares refinados estão presentes na grande maioria dos alimentos que consumimos todos os dias. E, embora conhecidos por melhorar ou realçar o sabor dos alimentos, a verdade é que têm um impacto negativo na saúde. E agora deves estar a perguntar-te, mas como fazer bolos sem açúcar? Acredita, é possível e bem mais simples do que imaginas. Queres saber como? Vamos mostrar-te um bolo de açaí sem açúcar que te vai surpreender.
NativeFoods

30 ago 2024

12 lanches saudáveis e práticos perfeitos para levar para o trabalho

A azáfama do dia a dia torna a alimentação saudável um verdadeiro desafio, mais ainda quando falamos em contexto profissional. Vida de escritório, reuniões, prazos a cumprir, listas de tarefas… Tudo pode ser uma boa desculpa para recorrer a opções rápidas e menos saudáveis. Mas preparar lanches saudáveis, práticos e deliciosos para um dia de trabalho é possível.
NativeFoods

12 ago 2024

6 snacks saudáveis para tornar o lanche das crianças mais nutritivos e divertidos

Uma alimentação saudável e equilibrada é crucial para o desenvolvimento e crescimento das crianças, tendo um impacto direto na sua saúde física, mental e emocional. E com a correria do dia a dia, a tentação de preparar lanches rápidos (e muitas vezes processados) acaba por ser a solução mais prática. Por isso, encontrar opções de snacks saudáveis para os mais pequenos é uma forma de tornar estes momentos mais divertidos, nutritivos e, claro, deliciosos.
NativeFoods

25 jul 2024

Afinal, a fruta engorda? Descobre como incluir a fruta na tua dieta de forma saudável

A fruta é um verdadeiro presente da natureza, que traz diversos benefícios para a tua saúde e que contribui de várias formas para o teu bem-estar. Mas há quem diga que a fruta engorda. Ou será mito? Nós vamos explicar-te como podes incluir a fruta na tua dieta de forma saudável.